Francesca Alzetta Psicologa
"La vita è sofferenza. Da là in poi è talento"
In memoria di Sergio Mazzei, psicoterapeuta della Gestalt e mio grande maestro
Dott.ssa Francesca Alzetta Psicologa Trieste
Chi sono
Sono Francesca Alzetta, psicologa specializzata in Gestalt counselling, mindfulness e pratiche psicocorporee. Mi occupo di sostegno psicologico online e in presenza.
Da anni lavoro accompagnando le persone in percorsi di crescita e cambiamento. Le mie competenze di psicologa sono arricchite dalla mia decennale esperienza nella riabilitazione psichiatrica, nell'educativa e nel counselling.
Nei colloqui psicologici e nella conduzione di gruppi di mindfulness utilizzo l'approccio umanistico, basato su un ascolto attento e accogliente di ciò che la persona dice con le parole e anche con il corpo. Metto a disposizione uno spazio sicuro, rispettoso e accogliente, dove potrai rallentare, ascoltarti e ritrovare il tuo modo unico di stare al mondo.
Attualmente sto proseguendo la mia formazione specializzandomi in psicoterapia ad approccio psicocorporeo e mindfulness: un cammino che arricchisce ogni giorno il mio modo di essere e stare al mondo come professionista e come donna.
Di cosa mi occupo
Propongo colloqui di sostegno e consulenza psicologica rivolti ad adolescenti, giovani adulti, adulti e anziani per migliorare aspetti personali e relazionali.
Ansia e stress
Accompagnamento nel riconoscere i segnali e trasformare l’ansia in risorsa
Blocchi psicosomatici
Sostegno nell'ascolto del corpo per ritrovare equilibrio e fluidità
Autostima e motivazione
Lavoriamo insieme per rafforzare sicurezza, energia e orientamento personale
Crisi esistenziale
Percorsi per affrontare cambiamenti profondi e ritrovare direzione nella vita
Lutto, separazione e perdita affettiva
Supporto per trovare il tesoro dentro la perdita
Difficoltà relazionali
Aiuto a gestire conflitti in coppia, famiglia e lavoro
Se senti che è il momento di prenderti cura di te, possiamo farlo insieme.
Contattami per un primo colloquio conoscitivo gratuito: ti ascolterò con rispetto, attenzione e professionalità.
📍 Ricevo a Trieste e online
Il mio approccio
Il mio approccio nella terapia psicologica ha radici nella Gestalt e nella meditazione.
Attualmente sto approfondendo l'approccio psicocorporeo, sperimentandone l'efficacia in termini di aumento di vitalità, stabilità e benessere, in me stessa e nei miei pazienti.
Integro con armonia queste tre dimensioni, proponendo percorsi in cui prendersi cura di mente, emozioni e corpo: un cammino verso una maggiore consapevolezza, presenza e benessere.
Mindfulness
“Il modo migliore di prenderci cura del nostro futuro è prenderci cura del nostro presente, adesso”
J. Kabat-Zinn
Gestalt
“Io sono io.
Tu sei tu.
Io non sono al mondo per soddisfare le tue aspettative.
Tu non sei al mondo per soddisfare le mie aspettative.
Io faccio la mia cosa.
Tu fai la tua cosa.
Se ci incontreremo sarà bellissimo;
altrimenti non ci sarà stato niente da fare”.
F. Perls
Psicosomatica
“Nel corpo risiede la storia delle nostre emozioni e della nostra vita”.
S. Ghiroldi
