Blog - Psicologia e benessere

La Mindfulness Psicosomatica è una pratica di consapevolezza in cui l'attenzione viene portata in primis al respiro e al corpo. È una modalità semplice e al tempo stesso profonda, che permette di tornare al presente , ascoltando ciò che accade dentro di noi. Nasce all’interno della NeuroPsicosomatica, disciplina che integra neuroscienze, pratiche corporee e meditazione per aiutare la persona a ritrovare un equilibrio tra i diversi livelli dell’esperienza: fisico, emotivo e m

Quando viviamo un momento di difficoltà, non sempre riusciamo a capire cosa ci stia succedendo: possiamo sentirci confusi, bloccati, sopraffatti dalle emozioni o scollegati da ciò che proviamo.

Scopri cos'è un blocco psicosomatico, come si forma e in che modo un percorso psicologico può aiutare a sciogliere tensioni, emozioni e schemi radicati.