Francesca Alzetta Psicologa
Il paradosso curioso è che quando mi accetto così come sono, allora posso cambiare.
C. Rogers
Dott.ssa Francesca Alzetta Psicologa Trieste
Chi sono
Sono Francesca Alzetta, psicologa a Trieste specializzata in Gestalt counselling, mindfulness e pratiche psicocorporee. Mi occupo di sostegno psicologico online e in presenza a Trieste.
Da anni accompagno le persone in percorsi di crescita, cambiamento e benessere psicologico. Le mie competenze professionali sono arricchite da una decennale esperienza nella riabilitazione psichiatrica, nell'ambito educativo e nel counselling.
Nei colloqui psicologici e nella conduzione di gruppi di mindfulness utilizzo un approccio umanistico, basato su un ascolto attento e accogliente di ciò che la persona esprime con le parole e con il corpo.
Metto a disposizione uno spazio sicuro, rispettoso e accogliente, dove potrai rallentare, ascoltarti e ritrovare il tuo modo unico di stare al mondo.
Attualmente sto proseguendo la mia formazione specializzandomi in psicoterapia ad approccio psicocorporeo e mindfulness: un cammino che arricchisce ogni giorno il mio modo di essere e stare al mondo come professionista e come donna.
Di cosa mi occupo
Propongo colloqui di sostegno e consulenza psicologica a Trieste e online,
rivolti ad adolescenti, giovani adulti, adulti e anziani
per migliorare aspetti personali e relazionali.
Accompagnamento nei passaggi delicati della crescita: tra emozioni, cambiamento e ricerca di sé
Ansia e stress
Supporto psicologico per riconoscere i segnali e trasformare l’ansia in risorsa
Per vivere la famiglia con maggiore equilibrio, comprensione e felicità
Blocchi psicosomatici
Sostegno nell'ascolto del corpo per ritrovare energia e fluidità
Uno spazio per ascoltarsi e capire cosa sta succedendo nella relazione
Lutto, separazione e perdita affettiva
Accompagnamento psicologico nell'elaborarazione della perdita
Se senti che è il momento di prenderti cura di te, possiamo farlo insieme.
Contattami per un primo colloquio conoscitivo gratuito: ti ascolterò con rispetto, attenzione e professionalità.
Ricevo a Trieste e online
Il mio approccio
Il mio approccio alla terapia psicologica ha radici nella Gestalt e nella meditazione.
Attualmente sto approfondendo l'approccio psicocorporeo, sperimentandone l'efficacia in termini di aumento di vitalità, stabilità e benessere psicologico, in me stessa e nei miei pazienti.
Integro con armonia queste tre prospettive, proponendo percorsi in cui prendersi cura di mente, emozioni e corpo: un cammino verso una maggiore consapevolezza, presenza e benessere.
Il modo migliore di prenderci cura del nostro futuro è prenderci cura del nostro presente, adesso.
J. Kabat-Zinn
Io sono io. Tu sei tu.
Io non sono al mondo per soddisfare le tue aspettative.
Tu non sei al mondo per soddisfare le mie aspettative.
Io faccio la mia cosa.
Tu fai la tua cosa.
Se ci incontreremo sarà bellissimo;
altrimenti non ci sarà stato niente da fare.
F. Perls
Nel corpo risiede la storia delle nostre emozioni e della nostra vita.
S. Ghiroldi
