La Mindfulness Psicosomatica è una pratica di consapevolezza in cui l'attenzione viene portata in primis al respiro e al corpo. È una modalità semplice e al tempo stesso profonda, che permette di tornare al presente , ascoltando ciò che accade dentro di noi. Nasce all’interno della NeuroPsicosomatica, disciplina che integra neuroscienze, pratiche corporee e meditazione per aiutare la persona a ritrovare un equilibrio tra i diversi livelli dell’esperienza: fisico, emotivo e m